您当前位置:主页 > 护理常识 >

老年痛风的预防

  痛风是一种常见切复杂的关节炎类型,多发于中老年人身上,并且男性发病率要高于女性。通常来说,造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高,造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。

{xunruicms_img_title}

  福州国德老年医院院长指出大多老人都不甚注重痛风的预防,往往等到发病后,才后知后觉开始治疗。而且,老年痛风患者多数患有“三高”,因此在优先权限上,老年痛风的预防是要高于治疗的。

  那么,老年痛风该如何预防呢?

  1、坚持降尿酸

  血尿酸水平偏高是痛风发作的主要原因。所以将血尿酸水平降低是预防痛风的措施之一。对于没有得痛风的患者,应将血尿酸水平降到360μmol/L,而痛风患者则应该降到300μmol/L。坚持将血尿酸水平降到合适的范围,所采取的方法有很多,比如:改善生活方式、服用降尿酸药物等。其中,降尿酸的药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。

  2、注意饮食


  痛风患者需要注意日常饮食,预防痛风可以从饮食方面入手。嘌呤含量高、果糖含量高的食物是会导致尿酸水平升高的,从而诱发痛风,所以需要控制这些物质的摄取。高嘌呤的食物有动物的内脏、海鲜、肉等。果糖含量高的有果汁、甜点。对于这些食物,应该少接触。平时可以多吃蔬菜水果,喝低糖低脂的牛奶。

  3、多喝水,多排尿


  喝水可以使得尿液增加,尿酸的排出也会增加,血尿酸水平也就有所降低。所以需要多喝水,每天的饮水量应该控制在2000mL以上。除了白开水,还可以喝含碳酸氢钠的苏打水、淡茶水。

  4、控制体重,别太胖

  肥胖者在痛风患者中占的比例不小,这是有原因的。一个人越胖,其血尿酸的含量可能会越高,其中的一个原因是肥胖容易导致代谢综合征。所以,控制体重,在一定程度上可以控制尿酸的含量,预防痛风的发作。控制体重需要多运动和控制饮食。

  5、限制食盐摄入


  有学者认为,痛风的诱发或者加重与盐的摄取有关,因为盐中含有钠离子,会使得尿酸沉淀。若是痛风患者伴有高血压,则更需要控制盐的摄取量。每天摄取的盐应该控制在2到5克的范围内。

  温馨提示:老年痛风要早做预防,如果痛风已经发生,应及时进行治疗,避免影响到痛风关节以外的其他关节。

  以上是关于痛风预防的部分内容,仅供参考,不可作为就医依据。如果您还有什么疑问,可以点击【在线咨询】,或拨打康复热线:4000-966-968


康复设备

Rehabilitation equipment

高压氧舱

高压氧可降低血小板的聚集力,抑制血小板大量释放5-羟色胺,加速5-羟色胺的耗竭,防止血管痉挛,改善脑微循环状态....

在线咨询 >

上下肢智能机器人

采用虚拟现实技术,结合上下肢减负重系统、智能反馈和三维空间训练等技术,让患者在训练过程中有针对性的进行大量刻意重复训练...

在线咨询 >

护理环境

Rehabilitation equipment

医院采用时尚、温馨的装修风格,使得它具有艺术感与时代感,充分为患者营造了轻松、愉快的住院环境,多种饮食套餐和病房类型,可供选择,使医院服务更加人性化。

医院地址:福州市仓山区建新镇金塘路2号

门诊时间:8:00-17:00(全年无假日医院)

闽ICP备19011942号