股骨头坏死是骨科疾病中的一种顽疾，其早期不易发现且致残率高是其特点。严重的威胁着患者的身体健康和心理健康，需要引起足够重视。上海国德康复医院刘春蓉主任指出，春天易感冒、意着凉，所以股骨头坏死患者要在春季注意一些问题，以避免病情复发造成更大的伤害。

    　　1、在专业医师指导下进行功能锻炼

    　　股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，遵医嘱正确使用拐杖。并且全身其他部位也需要锻炼，从而预防关节粘连、肌肉萎缩、骨性关节炎等。建议无负重状态下功能锻炼，如游泳，卧床直腿抬高运动等。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要，锻炼时间宜早期，逐步增强运动量。 

    　　2、维持正常体重

    　　人体上半身占体重的60%。当处于站立状态时，髋关节需承受体重的2.5倍，走路的时候是3-4倍。而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。因此建议控制体重，适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

    　　3、平时要注意保暖

    　　关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显。天气寒冷的季节，股骨头坏死患者需注意对关节保暖。国德护理院病房分为二人间、三人间、四人间等不同类型，结合老年患者需求及不同身体状况提供多样选择。病房内提供中央空调、电视、冰箱、家具、独立卫生沐浴间等一应俱全的生活设施。环境优雅，按照星级酒店标准打造。

    　　4、要有合理的生活习惯

    　　无论处在哪期的患者都会有不同程度的钙质的流失，科学饮食。可以适当的补充钙质，以增强骨头的硬度，如芝麻酱、虾皮汤、牛奶、芥菜、紫菜、黑木耳、奶酪等。除此之外，还要做到不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物。注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳等对股骨头坏死均有预防作用。国德设有标准化食堂，健康的饮食可以帮助患者维持稳定的体重，还能提供必要的营养物质恢复身体机能。上班族经常长时间久坐，容易引起关节退化，需适当起身舒展关节，可降低发病机率。作息需正常，不宜熬夜。

    　　友情提醒：股骨头坏死的治疗是一个漫长的过程，需要保持良好的心态，树立战胜疾病的信心，积极治疗。福州国德老年医院是按照国家二级医院标准设立的护理专科医院(医保定点单位)，国德护理院主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群,以及各种手术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作，还兼具为因年迈或疾病困扰而不能自理老年患者提供精心的生活照料和医疗、康复、护理等服务。如果您还有其他疑问请点击【在线咨询】或拨打热线电话0591-62159818与医师一对一交流。