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肺癌术后康复,怎样“中医调理”福州肺癌中医院

  

  日前,福州国德医院举行“肿瘤科普小讲堂”。中西医结合科的王欣医生以“中医药在肺癌治疗中的作用”为主题,带来了精彩生动的科普讲课。她围绕功能锻炼、营养均衡、中医康复等内容详细介绍了如何运用中医药方法,帮助患者术后快速康复,改善生存质量。

  肺癌术后常见的临床表现:咳嗽咯痰、气短、食欲不振、疼痛、疲劳、睡眠异常等。

  中医药的早期介入,有助于肺癌术后的康复,能减轻咳嗽咯痰、气短、食欲不振、疼痛、疲劳等临床症状,改善患者的生存质量。

  功能锻炼,精神调摄

  围手术期即可进行一些简单的呼吸功能锻炼,以减轻呼吸困难的症状,维持和促进心肺功能。

  1、缩唇呼吸法

  以鼻吸气,缩唇呼气,吸气与呼气的时间比为1:2或1:3,每次10分钟,每日2次。

  2、腹式呼吸法

  吸气时,将两手分别放于前胸和上腹部,用鼻缓缓吸气,手感腹部微微向上隆起,而胸部原位不动;呼吸时,口鼻缓缓呼气,手感腹部缓慢下降,每次10-15分钟,每日2次。

  3、吸气末停顿法

  取坐位,全身放松,缓缓吸气,在吸气末停顿屏气,再徐徐呼气。吸、停、呼的时间比维持在1:1:2左右。每分钟2-3 次,每日3-4次。这种呼吸锻炼法可使术后患者的呼吸由浅促转为深慢。

  4、散步

  散步是最常见的有氧运动形式。可以结合自身的情况,选择散步(快步为宜)或慢跑,每次约1小时。

  5、太极拳、八段锦

  肺癌术后的康复运功能锻炼不宜采用剧烈运动,传统功法、导引动静结合,身心俱练。如八段锦外动在调身,心静在调息、调心,适合术后康复的功能锻炼。

  注意事项•锻炼不拘泥于某一种项目,可根据个人的兴趣爱好选择;

  •锻炼应严格控制一定的运动量,以锻炼后体感微微发热出汗,无疲劳感,身心舒畅,食欲、睡眠良好为度;

  •运动量和强度应循序渐进,从小的运动强度开始,逐渐达到中等程度。

  营养均衡,药食同源

  1、术后48小时可进普食,正常饮食即可。不宜过于滋补,过于滋补反而会影响正逐渐恢复的消化功能。

  2、烹饪方式建议以蒸、炖、煮、烩为主,注意少油、少糖、少盐。

  3、术后饮食可少食多餐,每天可进食5~6餐。

  4、营养均衡,宜补充优质蛋白(禽肉类、鱼类、奶制品),鸡蛋每天一个是“标配”。

  建议多吃多样、新鲜的当季蔬菜、水果:

  •水果推荐:葡萄、草莓、香蕉、猕猴桃、无花果、梨、苹果、桑葚、枣子、乌梅等。

  •蔬菜推荐:西红柿、胡萝卜、菠菜、茄子、包心菜、茼蒿、莴苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等。

  药食同源,辨证饮食:

  根据不同的体质,选择益气健脾化湿、滋阴养血润燥之品,如山药、莲子、芡实、薏苡仁、大枣、龙眼肉、核桃肉、百合、银耳、黑芝麻、小米、赤小豆等。

  中医干预,利于康复

  1、化痰止咳,减少肺部感染等并发症。

  咳嗽辨有痰、无痰:

  有痰:清热解毒,燥湿化痰。用二陈汤、千金苇茎汤。

  无痰:宣肺理气,润燥止咳。用三拗汤、止嗽散。

  顽固性咳嗽,可结合外治法:

  针灸、穴位贴敷:天突、大椎、列缺、曲池、肺俞等。

  2、健脾和胃,促进胃肠道功能恢复

  健脾和胃,用六君子汤(党参、白术、茯苓、陈皮、姜半夏、山药、木香、枳实、谷麦芽等)。

  结合外治法:针灸、穴位贴敷天枢、中脘、足三里、大肠俞、支沟等。

  3、补虚扶正,增强机体免疫力

  建议患者朋友们前往医院,请中医科专家做一次专业、全面的评估,根据自己的体质和疾病情况,选择最适宜的中医调理方案及康复锻炼方法。

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