持续三年的新冠疫情再次袭来，福州市国德老年康养中心断断续续封闭式管理，也让这个冬天突然静了下来。但是，即便这样，疫情依然锁不住榕城的冬天，更锁不住养老院里的人间繁华。

　　“12345678，22345678……”

　　在福州市国德老年康养中心3号楼2层大厅内，不时地传来欢声笑语，一场活动满满的养生保健操每天在这里拉开序幕。

　　养生保健操不仅能增强身体的灵活性和协调性，增加血液循环达到强身健体的功效，还能陶冶情操，是一种精神的享受、身体的运动。

　　疫情期间，园区的各种集体活动按下了暂停键，3号楼2层的爷爷奶奶发挥自娱自乐的精神，每天自发地来到楼层活动做各种养生保健操，如广播体操，八段锦、五行操、手指操以及太极八虚拍等。

　　大厅里，每天都能看到他们展臂调息、双肩绕环，跟随音乐节奏，不由自主地摇摆身体，展示着健康活力的姿态。

　　看着爷爷奶奶认真做操的模样，在一旁观看的其他爷爷奶奶和工作人员也纷纷加入做操的队伍中，现场洋溢着快乐健康的气息，如今，爷爷奶奶已经养成了做操的好习惯，每天乐此不疲。

　　很多爷爷奶奶由于身体的原因不能长时间站立，为此，他们就会选择合适自己的手指操来锻炼，大家围坐在桌前，跟着视频教学动了起来，他们合着音乐，或抓抓手，或按按穴位，或摸摸耳朵……个个精神抖擞，朝气十足，节奏有力地做着手指操。

　　吴奶奶今年78岁，患有脑梗后遗症，入住3号楼二层不满一个月，刚进来的时候走路都有点困难，看到楼层的爷爷奶奶们都在做养生操锻炼身体，她每天也会跟着爷爷奶奶们一起做。

　　经过这么长时间的锻炼，吴奶奶行动得到了很大的进步，现在都能慢慢走了，一切都在往好的方向发展。

　　吴奶奶笑呵呵地说：“我每天坐在位置上，跟着他们一起做，身体觉得很舒服，心情也变好了，楼层的兄弟姐妹就像是一个温暖的大家庭，每天都很热闹，经常一起唱歌，一起玩游戏，他们也都非常关心我。”

　　邱玉英笑着说：“每天这样活动一下，做做操，锻炼身体，让我们老人家身体更健康。

　　“我们是一个大家庭，大家一起欢欢乐乐一起锻炼，这种氛围特别美好，做完这些操也很舒服!”李红姑奶奶说。

　　据陈桦奶奶讲述，他们楼层从封院开始开展各种健康保健操已经很长时间了，为此还针对不同长者情况，还特地筛选适合的养身保健操让大家尝试做，过程中可能会遇到困难，但在大家的配合和努力下，每天都能演绎一场精彩的养生操。

　　隔离病毒，健身运动，保持快乐。

　　陈桦奶奶说：“在往后的日子里，他们还会继续探索更多有趣、实用的养生保健操，让我们可爱的老友动起来，保持身体和心情愉快，以最好的状态抗击疫情。”