为了给老年人普及肝胆疾病防治知识，培养健康生活方式，提高生活质量，6月7日上午，福建医科大学附属协和医院肝胆外科副主任医师孟泽武走进福州市国德老年康养中心开展“老年人如何养肝护肝”主题讲座，着力提高老年人健康素养和健康水平。
▲“老年人如何养肝护肝”主题讲座
孟医生巧妙运用视频与图文并茂的展示方式，将晦涩的医学术语转化为通俗易懂的语言，向现场的老年朋友们细致剖析结石、息肉、肿瘤等常见肝胆疾病。为了让长者们有更直观的认知，孟医生特意带来真实的胆结石标本，当爷爷奶奶们亲眼目睹这些特殊“展品”时，这种教学方式让健康知识更加深入人心。
▲福建医科大学附属协和医院肝胆外科副主任医师孟泽武
在讲座过程中，孟医生紧紧围绕养肝护胆这一主题，通过健康科普、问答互动、心得交流等多元形式，深入讲解了如何通过自测早期发现肝病、养肝保肝的有效方法、体检的注意要点以及肝病的护理知识等。
孟医生特别提醒爷爷奶奶们，日常饮食对肝胆健康至关重要。他建议大家减少高油、高脂、高胆固醇食物的摄入，避免油炸食品和动物内脏，多食用新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的粗粮;同时要规律饮食，定时定量，切忌暴饮暴食，尤其要注意控制晚餐的食量和进食时间，减轻肝胆负担。他运用生动直观的模拟图，使复杂的医学知识变得简单易懂，让在场的爷爷奶奶们受益匪浅，学到了满满“肝”货。
▲孟医生与爷爷奶奶互动
此外，“福小伊·大健康”青年宣讲团的成员们也各展所长。陈静怡同学通过真实案例警示长期食用烫口食物的健康风险，针对老年人日常饮食和保健习惯提出健康建议并贴心地奉上了被热食烫伤后的急救小妙招。
▲“福小伊·大健康”青年宣讲团陈静怡同学
张雨思同学精心准备了一场“冬季老年人预防脑出血”专题宣讲。结合真实案例，向长者们生动详细地讲解了脑出血的成因、危害、先兆症状以及预防措施。
▲“福小伊·大健康”青年宣讲团张雨思同学
宣讲结束后，现场气氛依旧热烈，长者们纷纷举手提问，将心中的疑惑一一抛出。“孟医生说的低胆固醇食物，具体有哪些啊?”“高血压是多高算高?”此起彼伏的提问声中，孟医生和青年学子们穿梭在人群里，始终保持着热情，用专业知识为长者们驱散健康困惑，现场暖意融融。
▲合照
未来，希望能有更多这样的活动走进养老机构，持续关注老年人的健康需求，用专业知识与爱心关怀，为老年人的幸福晚年生活筑牢健康根基，让每一位长者都能拥有健康体魄，安享美好时光。
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