跌倒风险
世界卫生组织调查显示，60岁以上老年人每年有30%会发生跌倒，80岁以上老年人更是高达40%-50%。我国65岁及以上老年人已达1.5亿，按30%发生率估算，每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒。
这些不是冰冷的数字，而是摆在眼前的健康隐患。跌倒的发生并非意外，而是存在潜在危险因素，必须引起高度重视。
1跌倒：老年人健康的"隐形杀手"
老年人跌倒的危害极大，绝非小事。一旦跌倒，可能造成骨折、颅脑损伤等严重后果，不仅会让老年人承受身体上的痛苦，还可能导致长期卧床，引发一系列并发症，如肺炎、压疮等，大大降低生活质量，甚至危及生命。
此外，跌倒给老年人带来的心理创伤也不容忽视，很多老人跌倒后会产生恐惧心理，变得不愿活动，进而加速身体机能的衰退。
正因为跌倒的危害如此之大，防跌倒对于老年人来说至关重要。它不仅能保障老年人的身体健康和生命安全，还能让他们保持独立的生活能力，享受晚年生活。
2防跌倒：国德养老的照护之重
认识到跌倒预防的重要性，国德养老从设施适老化设计到日常护理，构建了全方位的防跌倒体系。
● 适老化环境设计：园区内的地面采用防滑地板，有效减少滑倒的风险;走廊和楼梯两侧安装了稳固的扶手，方便长者行走时借力;卫生间里设置了紧急呼叫按钮，一旦发生意外，长者可以及时求助;坐便器旁也安装了扶手，帮助长者顺利起身。
● 日常护理照护：国德养老的护理人员始终密切关注长者的健康与安全。他们日常会时时提醒长者缓慢行走，尤其在上下楼梯、如厕等高风险环节，会主动陪同并悉心协助行动不便的长者，必要时及时提供轮椅等辅助支持。同时，护理人员持续关注长者的身体状态，一旦发现长者有头晕、乏力等跌倒前兆，便立即采取应对措施，全力防患于未然。
● 个性化护理方案：每位入住长者都会接受跌倒风险评估，包括肌力、平衡能力、步态、用药情况等多方面评估，据此制定个性化防跌倒计划。
3医校合作：防跌倒科普进园区
除了在内部设施和护理上持续努力，国德养老还积极与外部院校协作，开展防跌倒科普活动。当前，福建医科大学康复系学生正在我园开展为期三个月(共十二期)的防跌倒课题研究系列讲座。
前期，课题组通过行走测评全面评估长者身体状态，为后续讲座提供科学依据。在讲座中，学生通过图文并茂的讲解、真实案例分享，系统介绍了老年人跌倒的危险因素、干预措施及跌倒后的正确处理方式，切实帮助长者认识到跌倒的危害与防范技巧。
国德养老提倡：
我们始终提倡以下防跌倒要点：坚持规律锻炼(如太极拳、散步)，增强肌力与平衡;善用拐杖等辅助工具;选择宽松舒适、防滑性能良好的衣物与鞋履;养成“慢”习惯，上下楼梯及如厕时主动使用扶手，以此培育更安全的行为习惯，全面降低环境中的跌倒风险。
防跌倒是一项需要长期投入的细致工作。国德养老将持续完善适老化设施、优化专业护理，并积极拓展与外界的合作与科普宣传，全面构建防跌倒体系，致力为长者营造更加安全、舒适、有尊严的生活环境，守护每一位长辈的安康晚年。
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