腰痛是什么原因造成的?估计大多数人的第一反应就是：腰肌劳损、腰椎间盘突出，或者肾虚。福州国德老年医院刘春蓉主任指出，年轻人的腰痛有很多是强直性脊柱炎所导致的。

　　什么是强直性脊柱炎呢?

　　强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，以侵犯脊柱关节及附近肌腱、韧带等软组织为主。世界各地的发病率在0.25%~0.45%之间，早期病人会有腰痛、或屁股疼痛、或背痛，也可仅有僵硬感。随着疾病的进展，病变会由臀部、下腰部向腰椎、胸椎、颈椎发展，并出现相应部位疼痛、活动受限，导致脊柱畸形。部分病人脊柱硬化得不能弯曲，腰弯不下来，脖子转不动，也难以下蹲，连厕所也蹲不了，严重者站着大小便。

　　刘主任说，许多晚期强直性脊柱炎患者长期以来均被认为是肌肉扭伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损，甚至被认为是“肾虚”等原因，从而耽误治疗，导致不同程度的残疾。所以一定要去正规医院进行检查治疗，以免造成不可估量的伤害。

　　小心“祖传、根治”这些谎言

　　强直性脊柱炎的治疗强调个体化、科学化、正规化治疗。网络上、社会上各种“部队、祖传、老中医、秘方、最新成果、专利、净骨、小分子、净血、快速、根治、纯中药、无毒副作用”等夸大、欺骗性旗号，一方面迎合了病人的治病心切的心理，另一方面患者不具备专业医学知识和分辨能力，对此应保持警惕。

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　　那么强直性脊柱炎的患者可以做康复治疗吗?

　　刘主任指出对于强直性脊柱炎的患者来说，康复治疗是非常有必要的，其重要性并不亚于药物治疗，但患者往往由于疼痛而不敢主动运动，长期会导致关节活动度的下降和肌肉的废用性萎缩，进一步加剧了躯体运动障碍。因此，患者应尽早进行运动训练，有效控制病情发展及预防畸形、强直等后果。

　　福州国德老年医院是一家集康复、护理、医疗为一体的护理专科医院。

　　针对强直性脊柱炎患者，国德康复治疗师采用的运动疗法主要包括维持胸廓活动度的运动、保持脊柱和肢体灵活性的运动、背伸肌训练和全身耐力运动等。

（国德医师正用电动升降起立床帮助患者做康复治疗）

　　姿势训练

　　国德康复治疗师根据患者病情来指导平日的站姿、坐姿、睡姿等姿势训练，帮助患者维持脊柱正常的生理弯曲，防止脊柱，关节畸形的发生。

　　呼吸训练

　　不同病情的患者进行不同的呼吸训练，有些患者的胸廓活动度严重受限，这时国德康复治疗师会指导患者进行腹式呼吸训练，并在呼吸训练的同时，配合扩胸运动，有效维持胸廓活动度和增加肺活量;而有些患者的胸廓活动度没有出现严重受限的时候，会以训练胸式呼吸为主，有效延缓关节强直的进展，增加对呼吸的代偿。

　　伸展运动

　　患者早晨醒来时，国德康复治疗师分别让患者做膝胸运动、腹部运动、转颈运动、扩胸运动等伸展运动。

　　功能训练

　　五点支撑：让患者仰躺在床上，屈髋屈膝，用双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，用头部，双肘部，双脚五点支撑起整个身体的重量。这个动作主要是为了增强腰背肌的力量，对于强直性脊柱炎的患者保持挺立的体态非常有好处。

　　直腿抬高：让患者仰躺在床上，上肢自然放于体侧，躯干和上肢不动，从患肢开始，伸直，屈髋，缓慢向上抬起，再缓慢放下，两侧交替进行，这个动作可以有效的活动到骶髂关节。

　　猫驼式：患者爬跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸满意为止，恢复原位后，塌背，仰头，抬臀，尽量拉伸到满意为止，这个动作可以同时节活动多个脊柱关节，也可以增强腰背肌的力量。

　　刘主任提醒：以上方法需要在专业医师的指导下进行，避免自行操作而导致二次伤害。在进行关节功能训练时，要遵循循序渐进的原则，运动量逐渐增加，以不引起第二天关节症状加重为宜，对于已经强直的关节，最好不要采取大幅度的运动方式，而针对强直性脊柱炎的康复训练除了运动疗法以外，还需配合物理治疗、心理治疗、作业治疗等疗法，最大限度的帮助患者恢复身体机能、恢复生活自理能力、提高生活质量、回归社会。

　　温馨提示：福州国德老年医院是按照国家二级医院标准设立的护理专科医院(医保定点单位)。如患有四肢骨折、骨关节病、骨质疏松、脊柱疼痛、关节疼痛、软组织损伤等人群，可联系我院进行康复治疗和护理。如果您还有关于强直性脊柱炎康复方面的疑问，可以点击【在线咨询】或拨打我院热线：0591-62159818，医师一对一为您解答。