说起抽烟，对于从来不抽烟的你来说，常常会把抽烟有害健康这句话挂在嘴边，为此，还会说抽烟过多可能会让人罹患一些疾病，例如引起肺癌。当然了，对于经常抽烟的人来说，也会进行辩解，并不会因为抽烟多，导致猝死，生活中，确实有一些人抽烟多、抽烟时间长，依然生活的很好，肺癌是不会找上他们的，并且还能长寿，对此，你可能非常的疑惑，到底哪些原因，导致那些长期抽烟的人，不仅没有肺部疾病，而且还能活很长时间?为什么有些人长期抽烟，还能长寿?

　　在一些研究中发现，有些人很难生病或者能够长寿，基因起到非常大的作用。有些人基因差，即使不抽烟，也会生病，更不用说长寿了。相反，有些人基因很强大，即使外界的一些因素影响到健康，也不会带来太大的影响。

　　就抽烟来说，有一些人，在他们的DNA中有单核苷酸多态性序列，这样的序列，能够帮助他们承担吸烟带来的危害，对于缓解肺部细胞活力是比较好的，让你通过抽烟，不断的修复受损的肺部细胞，达到强健肺部的目的。DNA中拥有这个序列的人，还能更加容易的长寿，但是，在研究中发现，真正拥有这个基因序列的人少之又少。

　　另外一方面，并不是说你拥有了这种基因序列，就可以肆无忌惮的进行抽烟，一旦你过多的抽烟，很有可能会影响、破坏这个基因序列，给身体带来意想不到的损伤。

　　戒烟不仅对自己好，也对他人好。

　　对此，我们奉劝那些抽烟多的人，一定要做到戒烟，戒烟真的是一件很有必要的事情，通过戒烟，不仅有利于自己的健康，让自己获得一个健康的肺部。在一些数据中发现，长时间抽烟的人，要比不抽烟的人少活10年左右。

　　更加重要的是，通过戒烟，还能避免身边的人吸收到二手烟，要知道二手烟带来的危害也是巨大的。丈夫抽烟，没有患上肺癌，相反，妻子不抽烟，吸收了二手烟，患上肺癌的新闻早已屡见不鲜了。

　　戒烟期间，吃这些，对肺部保健会更好。

　　一、吃海带

　　戒烟不是一下子就能戒掉的，需要循序渐进，海带中含有碱性物质，平时多吃海带，能不断的中和尼古丁带来的酸性损伤，对于帮助戒烟是比较好的，多吃无益，一周吃三次海带即可。

　　二、喝牛奶

　　在戒烟期间，很多人可能会发现睡眠变得异常糟糕。这个时候，不妨适当的喝点牛奶，对于安神助眠是比较好的。同时，通过喝牛奶，还能起到保护胃肠道的目的，对于护理气管、气道也是有帮助的。这样做，能够缓解肺部损伤。