长寿是大家都想的事情，特别是对于上一点年级的人尤为注重，其中可以通过一些技巧来提高人的寿命的，下面小编就介绍六点供大家参考!

　　1.定期参加社交活动并经常与亲朋好友交流的人寿命更长。在交流过程中帮助他人有益于长寿。如果朋友很少，建议参加社会组织或志愿者工作。

　　2.爱不是一件坏事。如果您是一个担心的人，那可能是一件好事。许多例子证明，适当的担心对健康特别是对男人有益。当您担心某事时，您自然会考虑可能出现的各种情况并制定相应的计划。在这个时候，担心是有益而无害的。

　　3.不要把宠物当作好朋友。养宠物确实对健康有益，但是宠物不能代替人与人之间的联系。研究发现，养宠物的人不会比其他人寿命更长。相反，用宠物代替人际关系的人的寿命较短。

　　4.选择您感兴趣的活动。尽管健身有益，但研究发现，一些寿命长的人在二十多岁时并不运动。

　　5.防止过度乐观。过于乐观的人通常不会注意那些谨慎的人。为了保持健康，谨慎的人们会更多地意识到自我保护，而较少从事高风险活动，例如吸烟，酗酒和吸毒。这些人还将远离不良习惯的人。