预防面瘫主要是注意保暖。早晚温差大，尽量别开窗睡觉;开车、坐车不要摇下车窗;疲劳时避免受风;少用冷水洗脸;行走时避免寒风直接袭击脸部，尤其是年老体弱者以及患有高血压、关节炎、神经痛等疾病者，尽量别迎风而走。身体虚弱者要增强体质，提高抵抗力;忌食生冷、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当摄入维生素B群。早睡早起，保证充足的睡眠，平时适当的锻炼。一旦出现面瘫，更是要及早治疗，中医针灸等对面瘫治果不错。

　　面瘫针灸多少天恢复

　　面瘫针灸治疗的效果，首先与患者病情本身有关，病情较重，患者恢复较慢，需要时间长。如果患者病情较轻，恢复较快，需要的时间则短。其次，与治疗的方法有关，如果治疗方法不当，需要的时间就会较长，治疗方法比较恰当，恢复就会较快。

　　面瘫针灸治疗后的恢复时间，一般大多数人需要1-1.5个月恢复。但有些人需要的时间相对更长，不可一概而论。有些患者恢复的快，可能几天就恢复，如5天即可恢复，但是极少数人不能够完全恢复，而留有后遗症。

　　病人如果是糖尿病患者，要严格控制血糖，在这个基础上给予富含维生素和蛋白质的饮食。

　　医生建议：

　　以上就是关于面瘫的知识，相信大家也有了一定的认识。面瘫对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上面瘫疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现面瘫疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。