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这5类人群更容易得肩周炎,要注意做好预防!

  

  肩周炎是比较常见的颈肩位置出现的一种炎症,老年人比较容易出现,不过现在越来越多的年轻人也会有肩周炎问题。肩周炎一般发病比较慢,早期症状不是很明显,后期肩部疼痛会越来越严重。生活中以下这几类人群是比较容易出现肩周炎问题的,一定要注意提前预防。

  那么哪些人群容易患肩周炎呢?

  1、不注意保暖的人

  肩周炎在很多年轻的女性身上比较常见,这一类人在夏季喜欢一直待在较冷的空调房里面,甚至直接让冷风吹到颈肩位置,就容易引发肩周炎。在寒冷的冬季穿衣过分单薄,肩膀直接露出来,容易受到冷风的刺激,引起颈部肌肉的痉挛,时间长了就会有颈肩位置的酸痛,诱发肩周炎。

  2、长时间保持一个姿势的人

  现在的工作生活节奏都比较快,很多人在上班的时候会一直伏案工作,或者是家庭主妇长时间的保持一个姿势做某些家务,没有适度的活动,就容易导致肩部处于屈位,或者是一些特定的体位,颈部和背部的肌肉就会一直收缩,时间长了该位置的肌肉就会痉挛、水肿,甚至引发肩周炎疾病。

  3、睡眠姿势错误的人

  睡眠姿势错误是很容易引发肩周炎的,影响睡眠质量的两大因素分别是睡姿和枕头,枕头太高容易导致颈椎生理弯曲改变,导致肌肉疲劳性的损伤,产生痉挛,炎症问题,会出现颈肩酸麻、头晕、手麻等症状。有些人睡觉起来之后会感觉腰酸背痛或者是头晕,这些就可能是睡姿不好导致的。

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  4、有某些全身性疾病的人

  所谓全身性的疾病,比如甲状腺方面的疾病,或者糖尿病、心血管方面的疾病,都可能会导致肩周炎问题的出现。比如糖尿病会增加关节的粘连现象,就容易诱发肩周炎。

  5、某些特殊职业的人

  某些特殊职业指的是教师、司机、厨师,会计,作家之类的,这些人虽然没有从事重体力劳动,但是患肩周炎的概率会比较高。这些人群平时缺乏锻炼,颈肩位置的肌肉韧带不够发达,缺乏耐力。因为工作性质,需要肩臂的肌肉长时间的协调运动,肌肉韧带长时间处于紧绷的状态,就容易疲劳,就可能会导致累积性的疲劳损伤,也就成为了容易患上肩周炎的重要因素。

  肩周炎的出现是有很多原因导致的,想要预防肩周炎,在平时就应该要做好颈肩位置的保护工作,如果发现该位置有疼痛、酸胀之类的症状,需要及时前往医院做检查,找到具体的病因,然后针对性的改善才可以有效的预防。


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