一般糖尿病患者除了学习生活中要避免吃含糖量较高的食物以外，还需要一个额外摄取降糖药。其实在使用这些药物的同时，适量运动也会有助于我国糖尿病的控制。但是，在适量运动的同时，病患也要需要注意选择不同运动发展方式，合理适当地管理进行体育锻炼，从而能够达到降糖的目的。

　　糖尿病是因为人体缺乏合成胰岛素的能力，不能有效地分解糖原，从而引起疲劳、高血压、体重减轻等症状。 除改善体质、减轻精神压力外，还具有降低体内血糖、增强心肺功能、提高药物疗效等优点。 同时，注意自身情况，合理锻炼，避免陷入某些错误，导致病情恶化。

　　1、降血糖:人体的心血管功能和碳水化合物代谢的能力会随着运动的加强而提高。特别是对于糖尿病患者，运动可以提高机体对胰岛素敏感性，控制和促进体内糖分的含量和分解。从而减少糖尿病的并发症。

　　2、提高药物治疗疗效：二型糖尿病患者通常都是因为代谢紊乱，造成学生身体肥胖。通过进行临床研究观察分析发现，适量运动减少体内脂肪含量之后，可以有效提高自己体内胰岛素与受体的亲和力，让身体发展更加需要适应胰岛素的作用，也相应提高了降糖药物的作用。

　　3、增强心肺功能：通过适度运动，促进患者体内血液循环，增强心肺功能。 以改善代谢功能，降低血压和血脂含量。 而运动也可以通过新陈代谢，排出体内毒素，达到瘦身的目的。 但不要运动太多，以免适得其反。 尤其是对于肾功能减退的糖尿病患者，使用运动来缓解疾病是不可取的。

　　以上三种方法可以很好地说明，适当的运动可以帮助糖尿病患者有效地控制病情，改善负性情绪，提高生活质量。而且锻炼还可以帮助患者更多地接触外界环境，维持正常的社会，增强对抗疾病的信心，具有非常积极的作用。还要注意运动的类型和强度，以及运动所针对的糖尿病的类型。切勿盲目、过度运动，对身体造成不可逆转的损害。