脑出血是日常生活中比较熟悉的疾病之一。我们中的许多人可能都听说过这样的故事：人们在生气或争吵时突然失去意识，出现头痛和恶心，从而晕倒，或谁谁谁在上厕所时突然晕倒，被紧急送往医院，到后面发现是脑出血。没错，这就是脑出血，在自己不知情的情况下，受到某种刺激等情况就会触发脑出血。那么，什么样的行为可能会引发脑出血?

　　脑血管壁本身比较薄，容易因饮食不当、三高(高血压、糖尿病和高脂血症)，再加上生活习惯导致动脉硬化而受损。

　　哪些行为可能会诱发脑出血?

　　高血压

　　高血压是一个众所周知的脑出血的原因。慢性高血压使血管壁变得更薄、更脆。酗酒、精神压力和气候变化等因素很容易诱发血压升高，加速脑血流，使大脑中的小动脉破裂，造成脑出血。

　　吸烟

　　长期吸烟往往会使动脉硬化恶化，使血管更脆，引发脑出血。

　　长时间熬夜

　　长期熬夜会给大脑带来压力，使其更容易发生脑血管破裂和出血。

　　紧张的肠道运动

　　高血压患者往往有便秘，用力排便会导致腹腔压力突然增加，从而导致脑出血。

　　紊乱的饮食习惯

　　紊乱的饮食会导致 "三高"，即动脉硬化，这很容易损害脑部血管，轻微的外部刺激就会引发脑出血。

　　创伤

　　例如，头部的简单碰撞可能导致脑出血，或者痛苦的跌倒可能刺激血压飙升并导致脑出血。

　　脑出血的症状是什么?

　　头痛

　　许多病人在脑出血发病前会出现钝性头痛。 开始是间歇性的，后来逐渐增加频率，成为持续的严重头痛，并伴有恶心和呕吐，以及颈痛、背痛、头晕和耳鸣。

　　晕眩

　　如果你经常感到头晕，或立即晕倒，神志不清，要警惕脑出血的发生。

　　脸部抽搐，四肢麻木或无力

　　脸部突然抽搐，即嘴巴或眼睛抽搐，说话含糊不清，不能闭口，不断流口水，加上四肢麻木或无力，是脑出血的警告信号。

　　突然丧失视力，看不清楚，复视

　　突然看不清或看不清楚，有时看到的东西是双影，但过了一会儿又觉得很好--这些都是发病的迹象，所以要提高警惕。

　　睡眠浅薄或难以醒来

　　一些老年人应该警惕脑出血的迹象，因为他们在出血前可能很困，一整天都很困，或者处于昏迷状态。

　　高血压患者如果有明显的血压波动和上述任何征兆，应立即到医院进行头部CT扫描，以迅速诊断和治疗脑出血。