脑出血是发生在老年人身上的一种严重的急性疾病。脑出血是否严重主要与脑出血的位置和出血量有关。如果出血在小脑，且量在10-15毫升左右，则需要手术;如果出血在脑干，且量在10毫升左右，则可能危及生命。

　　脑出血的征兆是什么?

　　1.严重和长时间的头痛

　　不明原因的头痛开始时是间歇性头痛，逐渐变得更加持久，其持续时间取决于个别病人的身体状况。

　　2. 昏昏欲睡

　　一些病人在脑出血发病前可能会感到昏昏欲睡，或者在白天精神状态应该良好的时候感到昏昏欲睡、疲倦或睡眠不足。

　　3.非常明显的眩晕

　　大多数病人在脑出血发病前都有不同程度的醉酒式头晕，包括头昏眼花和抬腿时摔倒。

　　4.身体一侧的麻木。

　　大多数人的大脑感到手指、手臂和脸颊麻木。如果身体两侧都有麻木感，就要考虑是否与脑出血有关，如果麻木感伴有上肢或下肢的疲劳，应立即到正规医院检查，确定病因。

　　5.经常流鼻血。

　　频繁流鼻血在一般人群中并不值得担心，但有高血压和频繁流鼻血的人应该密切关注自己的健康，以确保他们没有任何其他脑出血的症状。

　　如何预防脑出血的发生?

　　1.稳定血压

　　对老年人来说，定期检查他们的血压以保持稳定是很重要的，如果血压升高，应寻求医疗护理。如果被诊断出患有高血压，他们应该遵循医生的指示，坚持服药，不要自行停药。

　　2.保持良好的心情

　　确保情绪稳定、乐观和积极，避免变得非常悲伤或快乐。

　　3.停止吸烟和饮酒

　　吸烟和饮酒会导致心血管疾病，所以高血压患者需要养成良好的生活习惯，停止吸烟和饮酒。

　　4、适度的体育活动。

　　体育锻炼可以改善人体的免疫系统，增加身体的抵抗力。

　　5、平衡的饮食。

　　建议选择低盐和低脂肪的食物，以减少高血压和糖尿病的发生。