表情肌康复训练

　　患侧的面部表情肌所实施的康复训练能够显著提升治疗效果。面瘫所累及的表情肌包括了提上唇肌、眼轮匝肌、提口角肌、下唇方肌以及轮匝肌。对这些肌肉进行功能性训练，能够保证面部表情肌的运动功能逐渐恢复正常。训练的时候要按照病患不同症状采用不同的治疗方法。每天训练次数为2-3次，每个动作的训练次数为10-20次。训练方法为：

　　第一：抬眉训练。

　　完成抬眉动作需要依靠枕额肌额腹运动。

　　第二，闭眼训练。

　　训练闭眼的时候，患者要慢慢的闭眼，同时将两眼闭合10-20次，如果双眼无法完全闭合，露白的时候可以采用食指指腹沿着眶下缘慢慢的按摩一下，然后用力闭眼10次，有利于恢复眼睑闭合功能。

　　第三，耸鼻训练。

　　耸鼻训练是依靠提上唇肌和压鼻肌收缩完成。

　　第四，示齿训练。

　　依靠颧大、小肌、笑肌、提口角肌收缩实现，患者可以自行将口角向两侧运动。

　　第五，努嘴训练。

　　依靠口轮匝肌的收缩实现努嘴。

　　第六，鼓腮运动。

　　鼓腮漏气的时候，用手上下捏住患病一侧的口轮匝肌，实施鼓腮运动。患者可以开展鼓腮运动，表明口轮匝肌的运动功能是能够恢复正常的，流口水、刷牙漏水等症状也会得到改善。

面瘫的护理方法

　　心理护理

　　由于面瘫患者起病突然，而且面容也会发生一定的变化，所以难免会产生紧张、焦虑甚至是恐惧等不良的情绪，如果得不到有效的控制，则会产生一定的应激行为，所以患者接受心理护理尤其必要。通过与护理人员的交流和沟通，可寻求安慰和鼓励，通过学会自我心理暗示的方法，也能帮助自己克服心理障碍，重拾信心。

　　护眼护理

　　患者在进行自我康复训练的时候，眼睑闭合往往还存在着一定的难度，角膜如果长期处于外露的状态，则会容易引起感染，对患者的眼睛造成不利的影响，为了能够保护眼睛，可按时滴眼药水，睡觉时涂眼膏，并注意外出时戴上墨镜，休息时戴上眼罩。

　　局部护理

　　为了能够改善患侧面肌的状况，则可采用热敷的方式进行护理。每天需用毛巾用温水浸湿，然后在面部进行2-3次的热敷，期间需注意用温水洗脸，外出时也要戴上口罩，以免受到冷风的刺激使面瘫加剧。

　　饮食护理

　　在进行护理的过程中，为了使面瘫的改善效果更佳，还应注意饮食方面的护理，禁食辛辣刺激性的食物，一日三餐应以清淡的食物为主。

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　　一：福州国德养老家园，福州国德是福州民政局旗下的单位，老板是郑新国先生，有爱心，有亲和力，没有官僚主义，是一位值得我们崇敬的董事长。

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