尊老敬老仁之本，和谐社会孝当先。

　　9月25日上午，福建医科大学康复医疗与服务协会走进福州市国德老年康养中心，开展了“运动为夕阳增辉 养生助晚年添彩”敬老爱老慰问活动。

　　本次慰问活动主要通过科普讲座、简易健身操、穴位保健、养生经络操等形式，教授爷爷奶奶们科学合理、简单易行的运动锻炼方法和穴位养生手法，以专业的养生知识助力长者们的晚年幸福生活，为他们带来了一场沉浸式健康服务。

　　讲座中，学生志愿者详细讲述了《糖尿病的预防和保健》的具体内容，用通俗易懂的语言、深入浅出地讲解了老年人糖尿病主要类型、常见糖尿病病因、高危人群、如何防治糖尿病等知识，同时提醒长者们也要控制好自己的血压、血脂，每天要吃新鲜的水果和蔬菜，多吃高纤维食物，适量运动，保持平稳的情绪。

　　为提高长者们的关节灵活性、增强肌肉力量，学生志愿者们带领爷爷奶奶们练起了简易健身操、养生经络操，一个个穴位，一条条经络耐心地讲解示范，爷爷奶奶们学得认真积极、饶有兴致。

　　“很好!穴位按得有点酸疼，但是很舒服!”林淑仪奶奶说道。

　　刚柔并济、动静结合的简易健身操与养生经络操非常适合中老年人群，不仅可以强身健体，还能修身养性，辅以按摩穴位的养生手法，长期坚持，甚至能达到延年益寿的功效。

　　随后，学生志愿者们赠送给爷爷奶奶们“多功能三角雀”和科普宣传单，陪伴在他们的身边，在平衡膳食、适度锻炼、调节情绪等方面为他们答疑解惑，现场气氛轻松、热烈、活泼。

　　最后，学生志愿者用小提琴演奏了《没有共产党就没有新中国》《我和我的祖国》，婉转悠扬的琴声表达着对祖国的热爱之情，赢得了台下爷爷奶奶们的阵阵掌声。

　　吴君秀奶奶说：“这个三角雀比什么礼物都好，我们平时都能用得上，志愿者一个一个穴位教我们按摩，大家都很开心!

　　唐宝玉奶奶笑着说：“我非常开心!这个三角雀送到我心里去了，之前家里有一个没带来，刚好志愿者送了我一个，谢谢他们!

　　运动为夕阳增辉，养生助晚年添彩。

　　此次慰问活动，学生志愿者们引导和帮助爷爷奶奶们掌握了科学的养生健康知识，增强了爷爷奶奶们的自我保健意识，用青春的活力与朝气诠释了爱与奉献的志愿精神!