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开讲!国德康养秋季养生小课堂!

秋风明月,人间九月。


秋季是老年人易发生疾病的季节,此时气候莫测,温差大,白天气温仍然较高,早晚及夜间则相对较低,气候也逐渐干燥,受凉后容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑,关节酸痛,大便干燥等“秋燥症”。为了帮助老人们顺利度过季节转换期,国德康养多措并举,情暖夕阳,呵护长者秋季养生。


活动当天,社工小伙伴以五行之中的“金”开启爷爷奶奶们的秋季养生。


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秋在“五行”对应中属金,在人体五脏六腑对应中为肺。《内经》曰∶“肺恶寒”。又曰∶“形寒饮冷则伤肺。肺,处于人体胸中最高的位置,中医称,肺为华盖,也就是形容肺像雨伞一样,是给五脏六腑挡风遮雨的。”所以,秋季养肺非常重要。

活动过程中,社工小伙伴通过现场教学,带领爷爷奶奶们一道跳起了养肺操,爷爷奶奶们虽然手脚有些迟缓,但是每个人都尽自己最大的努力去模仿的动作,大家学得认真,相互交流,现场氛围良好、秩序井然。养肺操动作简单易学易练,是非常适合老年人日常养生健康项目。


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秋季长者养生还需要注意哪些问题?

秋季气温的变化不定,冷暖交替,会给长者的生理、心理带来一定影响。尤其是身临草枯叶落的秋季,容易使长者心中引起凄凉、苦闷、垂暮之感等消极情绪,继而引发一些疾病。

为了更好地保障长者们的精神健康,国德康养坚持组织长者们参加唱歌跳舞、书法绘画、棋牌比赛、观看电影等文化娱乐活动,为老人们举办集体生日宴会,通过丰富多彩的活动使老人们老有所乐、身心愉悦。

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老吾老以及人之老,关爱老年人一直是国德康养的初衷,今后将更多举办此类健康科普活动,帮助老年人增长健康知识,树立健康生活理念,让老人的晚年生活更惬意,让“夕阳”更绚烂!


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福州国德老年医院

福州国德老年医院是一所集老年医疗、护理等医养结合为一体的综合性非营利性医院。医院与福建医科大学附属福州市第一医院、福建省中医药大学附属第二人民医院等三级甲等医院建立医联体,并开展远程会诊业务,开通24小时绿色通道....【详情】

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