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关于中老年人的心理护理的要点

  

  关于中老年人的心理护理的要点

  一、调整老人心态,增强自信

  照护者合理安排老年人的生活,帮助老人量力选择需要,适当降低生活的目标,扬长避短,争取达到现实的目标,以增强自信。避免“没用”、“不行”等消极语言,以免强化其负性情绪。发挥老人主观能动性及支持系统的作用,建立积极的心理暗示,避免使老人产生依赖,失去自我主见、事事都要他人来作主。诱使老人以自我欣赏的方式,体验身体健康的愉悦,如“今天精神不错”、“脸色很好”等来暗示老人,避免总是暗示自己身体这里不行、那边疼痛等。

  二、耐心倾听

  倾听是一种艺术,其本身就具有治疗效应。倾听是心理护理的重要措施,比滔滔不绝的解说教导更有效果。倾听也要注意技巧,倾听老人诉说时应目光专注地看着对方,适时给出回应,比如点头或“嗯”,表示你正在专心倾听;不急于发表观点;无论对方说的事情在你看来多么可笑幼稚,向你诉说都是表示对你的信任,不要嘲笑他,也不要带着高姿态评点他的事;即使你不赞同他的想法,也要给予他想要的理解和安慰;重视老人的感受。

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  三、尊重、理解老年人

  照护者应了解老人的个性特点、生活习惯、文化背景,尊重他们在人生历程中形成的观念,不刻意改变他们对事物的看法,学会理解他们。经常沟通,交流思想,促进相互理解。与老人交谈时应面对老人,说话速度要慢,咬字清楚,环境安静,必要时辅以书面交流或手势。

  四、鼓励参加各种兴趣活动和一些社会活动

  帮助老人投身于感兴趣的活动,如钓鱼、画画、书法、摄影、养花、旅游、跳舞、布置家庭环境、社区聚会等等,通过参与一些兴趣活动、社会活动和娱乐活动等,起到锻炼身体、放松精神、结交朋友、排遣烦恼、调节情绪的作用,同时还能开阔心胸,让老年人体会到自身的价值和生活的意义,从中得到快乐,以积极的心态应对衰老。

  五、教会老人心理调适的一般方法,避免大喜大悲

  随着年龄的增大,血管硬化,老年人在强烈的情绪下易出现心脑血管意外。而在老年人的生活中,难免会遇上一些喜事或者伤心事,照护者应根据老人的生活习惯、文化背景教会老人一些有效的应对方式,如松弛疗法、精神胜利法、合理化等,避免大喜大悲等强烈的情绪带来的危险。


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