腰椎间盘突出症是中老年人的多发病和常见病，手术治疗后就会解除对神经根压迫症状,产生近期的疗效。病人容易产生大功告成的心理感觉，因此必须让病人明白手术后家庭护理的重要性,这样就可以减少术后的并发症。现在就来给大家讲一讲，腰椎间盘突出手术后应该注意什么吧。

　　第一点要注意体位病人出院时如果是远途乘车返回的话,最好是选取侧卧位,可起到缓冲手术部位受颠簸震荡的外力产生的作用，还能消除颠簸引起的脊柱横向的运动。如果条件限制的话只能坐着返回时，就必须用腰围来进行保护，坐着的时候是椎间盘内压力最大的时候，使用腰围就可以减少这个压力了，同时还可以增加腰部肌肉的力量， 一定要避免不要让弯腰来影响上下车。在搬东西的时候, 所搬的东西要靠近自己的身体， 要用下蹲屈髋屈膝的姿势。在手术后一年内的时间里，在提重物的时候一定要谨慎,不要造成腰部的扭伤。

　　第二点腰进行适当的休息，在出院后应做到九十天内不做大幅度动作,尽量少弯腰，同时要正当得使用腰围，就是每天都要使用，在睡觉，吃饭的时候是可以弄下来的。在起床之后，在工作前要适当的活动腰部,以增加腰部肌肉的协调和脊柱关节的灵活性。

　　第三点功能锻炼在平时应当加强腰背肌的功能锻炼，这样可以防止腰背肌肉的萎缩，在恢复的后期，腰围只是用于久坐和弯腰负重时候用。

　　第四点睡硬板床，在出院后应该睡硬板床，九十天内尽可能多卧床，这样是可以有利于术后恢复的。还有就是预防感冒增强身体抵抗力和免疫力，预防感冒、咳嗽，尤其是要避免剧烈咳嗽、打喷嚏等增加腹压，而导致椎间盘重新脱出而导致手术的失败。

　　第五点调理饮食饮食要清淡富有营养而又可以容易的消化，多吃一些含粗纤维丰富的食物,以刺激胃肠的蠕动,防止大便干结。

　　第六点食疗药膳一些补肾强腰的药膳方可增加腰部肌肉的功能,协调腰椎部位的关节，可以经常食用鸡蛋，羊肉汤，猪腰子，瘦肉汤等

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　　一：福州国德养老家园，福州国德是福州民政局旗下的单位，老板是郑新国先生，有爱心，有亲和力，没有官僚主义，是一位值得我们崇敬的董事长。

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